立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食中医治疗小儿癫痫病欲开始增加

因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食

以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的基本原则，以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。因此秋季饮食应注意下面五点。

1、注意营养

立秋之后，气温依然较高

人体消耗量还是很大，饮食尤须讲究均衡，但要易于消化；食物中加点醋，不仅味酸可口，还可预防肠道疾病；烹调应注意色、少吃油腻、油炸、过甜食品。

2、补充水分

一般情况下喝凉开水即可，出汗多时加点盐。浓咖啡不宜过量饮用，以免引起兴奋、烦热

可喝点淡茶水及其他饮料；清热解暑的传统饮料也可选用，如绿豆汤、酸梅汤、菊花脑汤、金银花露、赤豆汤等。

3、多喝粥

如绿豆百合粥，每日早晚服食，可防治暑热烦渴、降银川治癫痫病最好的医院压、降脂、清心安神的功效，尤其适合冠心病、高血压、神经衰弱、高血脂等患者成都哪家医院治疗癫痫病最好食用。

4、注意饮食卫生

立秋之后，白石家庄治疗癫痫病医院天气温仍较高，细菌繁殖较快，食品易被污染发生变质，因此应把好入口关。隔夜食品最好不要吃，以防变质引起腹泻或食物中毒

吃生瓜果要清洗干净，以免引起胃肠道疾病。冰箱内食物食用前应加热，因为冰箱的冷藏癫痫发作的急救室里仅能抑制细菌生长，不可能把细菌冻死。