导 语白发指头发全部或部分变白，分有老年白发和少年白发，现在越来越多的年轻人头发变白，这除了遗传的原因以外，主要和现代人生活节奏快、精神压力大有关。白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些自武汉治疗癫痫病应该注意什么啊身免疫石家庄白癜风专科医院性疾病，从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙，无暇顾及体育锻炼，加之饮食过于精细，营养素的摄入不平衡，因而易于过早出现“少白头”。

年轻人对早生的白发喜欢天津哪家医院治白癜风用化学染发剂、洗发水把头发染黑。要知道，经常用化学染料染发，会带来一定的毒副作用，有碍健康。那么，年轻人如何预防白发的出现呢？

怎样可以预防白头发

预防白头发的方法有：　　1、坚持体育锻炼，增强体质。　　2、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。　　3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物癫痫病危害，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用海藻类、新鲜蔬菜和水果等。　癫痫的常见症状一般是什么　4、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调怎么治疗癫痫病节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。　　以上的这些方法能够有效地预防白发的出现，但是要注意的是需要长期坚持才会有预防作用的。