哪些食物最好不要吃?我们每天吃各种各样的食物目的就是保证健康饮食,但是,现在的食物已经变得不再那么纯洁,而是为了提升事物的色香味,一些厂商会选择用一些工业原料来加工食物。专家指出,下面的这几种食物再好吃也不要治疗癫痫病的方法去吃。 腊肉 为便于长期保存,腊肉含盐量非常高,而高含盐量的食物会对肾脏造成较大负担。腊肉中亚硝酸盐含量高,可能致癌,脂肪约占50%,其胆固醇含量也很高,这些都对身体不利。 建议:腊肉一定要少吃,吃前要先蒸一下,去除多余油脂,或将腊肉切片,放癫痫病的治疗方法入淡盐水中浸泡一会,可以稀释出腊肉的一些盐分。用腊肉炒菜时,可多放洋葱、蒜,能在一定程度上防止亚硝酸盐变成亚硝酸胺(致癌物)。 香肠 超市里售卖的香肠、路边摊的烤肠都有亚硝酸盐、色素、油脂含量高的缺陷。每100克香肠中就可能含有20~30克油脂,烤肠中的油脂含量甚至超过50%。 建议:能不吃就不吃,两周最多吃一次。吃的话,可搭配维生素含量高的食物如西红柿、黄瓜等,也可用香肠炒青椒、芹菜。购买时要选择颜色不鲜艳的,蒜肠、玉米肠、鸡肉肠则会相最新的癫痫治疗方法都有哪些对好些。 酱牛肉 市场调查显示,市面即制即售的熟肉制品有高达73%的不合格率,很多熟食店里的酱牛肉、肘花等呈粉红色,颜色非常鲜艳,都很可能是因为含有大量亚硝酸盐、胭脂红等色素。 建议:尽婴幼儿癫痫治愈量少吃在外购买的酱牛肉,买的话一定要精心挑选。好的酱牛肉切开后,呈现灰褐色、深褐色或酱褐色,用手特别容易撕开,肉质煮烂后容易散开。不好的酱牛肉颜色发红,弹性很大,肉质煮得很烂却不散。不止酱牛肉,其他加工熟食也要少吃,或者尽量选择自制。 平时大家都很喜欢吃面食,尤其是烙饼,但是如今在市面上的葱油饼里面会掺入很多油,而且还要经过油煎,所以里面的油脂含量是超标的。所以,这种含油量非常高的葱油饼要少吃,吃多伤身啊! 上一篇:急诊室故事温情走进医患内心石膏大夫亮正骨绝技 下一篇:产妇真的能吃绿豆汤吗 |
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