导读：如何才能避免黑眼圈呢？黑眼圈有损形象，下面小编为你介绍如何才能避免黑眼圈。一、不要使用过期化妆品，应该选择质地柔和的化妆品用于眼部周围的化妆。二、睡眠要注意多仰睡成都癫痫病医院而不是俯睡

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并尽量使用柔软的枕头。三、如果药物过敏，在服药前应向医生问清楚

是否可在睡前服用，這樣可減少眼皮浮腫的可能性。四、洗臉時或卸妝時不要用力揉搓眼部周圍的皮膚，而要用柔軟的毛巾或棉球輕輕的擦拭。五、佩帶合適的眼鏡，不要貪圖美麗而佩帶那種鏡架較重又較大的眼鏡。六、如果起床時發現眼皮浮腫，可用冷水浸毛巾，輕輕按摩。七、減少鹽分的攝取量，特別是經期前出現眼皮浮腫的情況時，更要減少鹽分的攝取量。八、每天飲用幾杯清水，保持體內充分的水分。 九、經常進行一些耗氧運動，使血管充分保持氧分，減少眼部毛細血管壁破裂的可能。怎樣預防黑眼圈黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。造成黑眼圈的原因包昆明治療癲癇哪家醫院最好括下列：（一） 先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加；（二） 眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；（三） 眼袋出現造成陰影；（四） 眼眶內下側凹陷形成淚溝（naso-jugal groove）進而形成陰影；（五） 哪种癫痫病最难治眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深

这个其实是重点。 规律作息，充足睡眠。都市生活紧张繁忙，一天24小时都不够用，为了使工作时间延长，往往会以减少睡眠为代价。然而长此下去

不但会有黑眼圈，还会直接影响健康。因此，对于休息与工作，在时间上必须好好分配，该工作时工作，该休息时休息，每天至少要有8小时睡眠，并拉萨癫痫病医院哪家好保持心境开朗愉快。多做有氧运动。跑步、打球、游泳等等都是有氧运动

每星期至少做3次这样的运动，每次大约做25分钟左右；另外多抽出时间在早上或饭后外出散步，吸取新鲜空气。每晚按摩及滋润。每晚坚持眼部护理是不可缺少的。晚上洗枕叶癫痫病能手术吗澡后，只需用1分钟时间以中指按摩双眼，由眉心开始，轻轻往外向下按压绕成的圆圈，重复做4-6次，最后涂上优质的眼霜便可。急迫情况时用生果或茶包。在时间急迫时，如距赴约的时间已迫在眉睫，不打算或来不及化妆的话，可以用冰袋轻轻敷眼，或者用两片多汁的苹果，或两山东比较好的癫痫病医院片冰冻的雪梨，将其放在眼部，然后躺下，让眼睛休息15分钟左右，这样黑眼圈便会短暂消退。此外，还可成都治疗癫痫哪家医院好以把一些泡茶的茶包风干，将干透的茶包放在冰箱里，需要时取出两个，敷在黑眼圈上20分钟，亦可短时间使黑眼圈变淡。注意事项迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。