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野外时还得背负所有的行李活动，所以粮食的携带，以重癫痫病的治疗医院哪家好量愈轻愈好，除此还要考虑食品的变质与腐败问题，并且活动时体力的消耗量非常大，故必须多补给一些营养价值高的食品，以增强体力。另外为了增加活动的时间，治癫痫病最好方法有哪些因此所带的食物越能缩短烹调的时间越好。再说因为高山地区取水不如平地方便，最好能够考虑治疗癫痫病最好的医院是哪家在做饭时不需太多水的食品，以减少麻烦。从以上几点看来，全部要求都跟平时享受野味的原则相反。　　一般而言，当天来回或是只住一晚的野外活动，所带的行李并不会太多，因此如能再多带一些食品，应该不致于增加重量负担。当然我们还是无法携带新鲜的鱼、肉类，至于蔬菜则可以直接带去。因为有了鲜绿蔬菜后，菜单也跟着就丰富多了，不过还要考虑到野外并不像平时一样，没有太多的时间来烹调食物，同时水的取得也不方便，因此最好将材料事先清洗准备妥当。

女性癫痫的危害就像蔬菜，一定要将它们全部洗净装在塑料袋里，而肉类则先以盐腌制过较好。由于在野外调理食物，只有一个炉灶可供使用，故必须考虑到做饭的顺序。先煮饭，并在煮饭期间把菜切好放进锅里，等到饭一熟，立刻放在火上，等菜也差不多煮好，饭也焖好了，而开始要吃饭时，再利用空档烧开水泡茶喝。

通常碰到长期性的野外活动，在菜单上较难作变化，这时候，便可以考虑将其中一天用来专门打牙祭，举个例子来说，倘若是一个星期前后的登山活动，那么通常中间都会有一天用来休息，如果过去几天都吃干燥蔬菜的话，这一天就得特别准备一些保存期长的新鲜蔬菜。同时若是所带的肉类能在事先减少一些腌制的盐分，那就非常接近生肉味道，吃起来比较过瘾。另外再加上葡萄酒或啤酒的话，就算在野外也可举行丰盛的宴会。

（责任编辑：曾慧）