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室外瑜伽你练过吗？瑜伽对很多人而言就是室内运动，关于这室外瑜伽很少有青少年癫痫病因人接触啊，室外瑜伽能有天人合一的功效。

现在人们对瑜伽越来越热衷，但是受空间所限，很多练习者很难实现到户外练习的愿望。所以当健身俱乐部贴出将举行户外瑜伽节的通知时，很多会员早早就来到活动现场。宽敞的露天阳台上，铺着绿茸茸的地毯，与蓝天的距离那么近，让人仿佛置身在青青的草原上。

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在户外瑜伽节的开幕式上，教练们分别展示了瑜伽的经典动作。看到如此柔美协调的瑜伽，会员们纷纷报以热烈的掌声，并坐在垫子上跃跃欲试。

表演环节结束，进入正式的练习。正是傍晚时分，抬头望去，一面色青紫的原因钩清新的上弦月出现在夜空，心境突然洁净很多。轻柔的乐曲响起，会员们北京军海癫痫病的评价按照教练的指示，5分钟的入静时间，让大家很快和教练一起进入了瑜伽状态。

首次在户外练习，有很多新会员参加，教练传授了一些简单的瑜伽基本动作。对于这些动作，有经验的老会员们做起来非常顺手，但对于没有接触过瑜伽的人来说，还有一定难度。教练穿梭于学员之间，挨个指导动作。

户外瑜伽远离尘嚣

该健身俱乐部一位负责人靳伟告诉记者，之所以举办户外瑜伽节，是因为，在室内练习瑜伽虽然环境幽静，练习者也能够通过冥想感受瑜伽的魅力，但是毕竟失去了蓝天白云、清风绿草的那份意境。

细雨过后的草地上，蝴蝶翩翩起舞的山脚边，夜幕徐降的星空下，都是练习瑜伽的绝好场所。铺一席软垫，伴着轻柔的乐曲，拉伸、拧转、呼吸吐纳中，将自身完整而彻底地融合在大自然中。

置身户外，远离尘嚣，尽情用瑜伽舒展身体，让生活中的烦恼和压力，在清风中一扫而净。星空下，月光里，大家用曼妙的瑜伽体位法，锻炼着身躯，回归初生的柔韧……

室外瑜伽是接触大自然的好癫痫病的急救措施机会，逃离室内的憋闷，呼吸新鲜空气，一切都顺其自然。