专老年癫病治法军海皒攻勊家:夏日出游预防中暑需注意的的几个事项 专家:夏日出游预防中暑需注意的的几个事项。暑假已经过了一两个星期了,许多人开始计划出游,中山医院医生提醒民众,从事户外活动之前,应先让身体做适当的调适,摄取足够的水份和盐份,并穿着淡色、宽松且吸汗的衣服,才能避免中暑。 中山医院家庭医学科医师赖主任表示,中暑是夏季常见热病的一种重症,尤其老人与小孩因为身体调节能力较差,加上表达、求助的能力不好,因此比较容易出现中暑的问题。 他说,一般常见的热病有热抽筋、热晕厥、热衰竭、中暑等,在大热天中,虽然身体的排汗功能正常,但身体为了散发大量热量而过度流汗,或单纯地补充水份而没有盐份,使得血液中的盐分失衡,就会产生热抽筋现象。 至于热晕厥,常发生在炎热的环境中,尤其是长时间站立的人,因为过度流汗造成血液浓稠与低血容,使得脑部血液灌流不足,因而产生晕厥现象。 而热衰竭与中暑,则是人体在炎热的环境中,过度的产热及发汗,最后因超过体温调节中枢代偿机制的负荷,使得体温急剧上升,进而引发多重器官衰竭,甚至死亡。 热衰竭与中暑常出现的症状包括:疲惫虚弱、头痛、意识混乱或有幻觉、步态不稳及失去方向感等,有时还会痉挛、昏迷,甚至低血压、脉搏和呼吸浅快、中癫痫病能治愈吗心体温上升,此时若不加以处理,死亡率非常高。 赖主任指出,人体会对炎热的环境产生调适现象,如果长时间待在冷气房里,突然在高温中从事剧烈活动,就比较容易发生热病。因此,他建议从事户外活动前十天,尽可能离开冷气房,并做一些户外的体能训练。 其次,由于脱水是热病的重要危险因子,如果觉得口渴之后,再补充水份是不够的,他建议用尿液的排放量和颜色当作指标,如果小便的频率和平时差不多,而且颜色呈现透明或淡黄色的时候,就表示癫痫是否遗传水份足够;如果尿量变少,而且颜色很深,就表示有脱水现象,此时应补充大量水份。 他说,在炎热的天气中,从事户外活动或工作时,可以在癫痫病的早期症状水中加入一点盐或放几颗酸梅,也可在水壶内加入一些冰块,而下午一时到三时,是一天中最热的时段,这时最好能够避开户外活动,并到荫凉处稍作休息。 上一篇:环北京区域一位房产销售向21世纪经济报道记者表示 下一篇:养猫女警惕猫体内寄生虫引自杀 |
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