坐飞机宜吃呼和浩特哪家医儿童癫痫病医院院治疗癫痫病最好六分饱

旅游坐飞机对于很多人来说是新奇的体验，但是对于某些人来说就不那么愉癫痫病心理护理快了。如何预防癫痫病发作有些癫痫有遗传吗人坐飞机会出现晕机、头晕、呕吐、胀气等症状。有营养专家表示，晕机与人上飞机之前的饮食密切相关，坐飞机前记住不要吃得太饱。

由于人在空中消化液分泌量减少，胃肠成都治疗癫痫哪家医院好功能减弱，更容易出现消化不良等反应。有营养专家表示，饮食最好清淡，最好吃六分饱。登机前吃得过饱，特别是吃了过多的油腻食物，不易消化，会引起肠胃不适，有时还会导致腹胀、腹泻，特别是爱晕机的人，更容易恶心、呕吐。

另外，有的人因为害怕晕机呕吐，干脆不吃不喝，空着肚子乘飞机，其实这样做不但不能预防晕机，有时还会加重恶心、想吐的症状。因为体内血糖消耗量增加，使身体产生低血糖反应，同样也会出现头晕、恶心、呕吐等现象。

除了飞机，乘坐其他交通工具时，也不能吃得过饱。例如公交车，饱餐后乘车，由于车的颠簸摇晃，加上乘车前的紧张忙碌，人很容易晕车，轻者恶心、头晕，重者出现呕吐、腹痛等不良症状。坐长途车时，人很癫痫手术价格容易疲劳，还可能伴有头疼、失眠等症状，所以旅途中可适当喝一些蜂蜜水、牛奶、酸奶等，不要喝咖啡、浓茶成都治疗癫痫病的医院等刺激性饮料。

坐飞机是飞到高空，很多人的肠胃会出现不适，那么坐飞机要注意哪些饮食呢?坐飞机前饮食吃什么好呢?下面我们就来了解一下。少吃重纤维素与易产气体的食物

研究发现，人体在空中时肠道的产气量要比在地面时增加两倍。故在乘机前应避免食黄豆、萝卜、薯类、汽水等容易产生气体的食物，以免发生胸闷、腹胀、嗳气、胃部不适等症状。

注意不要进食太油腻的食物