山药是我国餐桌上面最著名的一种食材之一，大部分人都认为山药的营养价值高于其他蔬菜，是一种不可多得的营养美食原材料。山药最经典的烹饪方法是炖煮做粥等等，能够将山药当中的营养物质全部综合，让人更容易吸收，下面就给大家介绍一下芡实山药红枣粥的功效有哪些呢？

芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选，若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。

山药、薏米、芡实是郑州市哪里治疗癫痫好同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效，但用时也各有侧重。山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴，又兼具涩敛之功。薏米健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以祛湿浊见长。芡实健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。

做法一：

1、大米洗净备用。

2、山药、薏米、芡实、癫痫病患者心理红枣洗净。

3、红枣、淮山切碎。

4、把所有材料放锅里，放水开始煮。

5、粥出炉了，健脾胃、止泻，但是胃胀气的请少吃哦。

做法二：

1、芡实提前浸泡一晚

2、山药去皮切小块

3、与红枣一枕叶癫痫的最新治疗方法起入砂锅煮直到芡实和山药都酥软

4、加入冰糖再煮一会儿，完成。

注意事项

1、红枣放多有点甜，适自己口味定。

2、薏米、芡实比较难熟，要用高压锅或者要都放水秦皇岛市专治羊角风的医院有哪些，要不就先把薏米、芡实用水泡半天。