肝是身体的治疗癫痫最好的正规医院一大解毒器官，肝如果出现问题的话，身体很南充癫痫医院多毛病都来了，因此我们生活中一定要养好肝脏。不管是男性，还是女性都要把养肝放在首位，为什么这样说呢?我们又改如何养肝护肝呢?一起来看看吧。

我们很多人都听过老年人这样说，肝好，一切都好;肝不好，未老先倒从这句话我们可以看出，男女都必须养好肝脏。男性肝净才会强壮，女性也达州癫痫病医院是一样，女性肝净才美丽。

为什么这样说

人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是解毒。

肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。

因为肝脏没有疼痛的神经，因此不管它出现什么问题我们都不会有什么明显的感觉，这就是为什么很多人总是忽略它健康情况的原因。

而且，男女的肝脏出了问题，养肝之法有共同之法，也各有侧重，想知道吗?一起来看看吧!

我们必须开始调理肝胆功能了，长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。《黄帝内经》中说：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝主谋虑。

人体的精神活动延安治疗癫痫最好的医院跟肝密切相关，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。肝藏血，血不养肝，则很容易导致肝脏无法正常代谢。

养肝之法

其实，养肝之法，男女也各有侧重。

女子以肝为先天，养肝先养血

女子以肝为先天，养治疗癫痫最好的正规医院好肝，就能拥有好气色，好身体。女人一辈子都和血有不结之缘，除了每个月必须来的好朋友，之后怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此，女人以血为本，以血为用，要想一生健康幸福，成都治疗癫痫的医院就一定要从养血做起。

睡：要保证充足睡眠，晚上睡觉时间不要超过11点钟。睡前泡泡脚，不但有助于尽快入睡，还能起到养肝护肝的神奇功效。

神：乐观的心态不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时心情好有助于肝气疏泄，身体里的造血细胞就能正常工作，肝血充足更能使皮肤红润，面有光泽。

食：日常生活中，注意营养的合理搭配。适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)等营养食物。女性朋友们可以多吃点阿胶红豆红枣粥，补充气血，皮肤轻松就可变的水嫩了。

灸：可以经常艾灸三阴交、肝俞、期门、太冲、中脘、足三里、肾俞、太溪等穴位。

艾灸需要坚持，长期坚持，能够养肝补血，补充精气，达到预小儿癫痫病最好的治疗方法期的效果。

肝肾同源，男人养肾先养肝

中医自古就有肝肾同源、精血同生的说法，我们认为，男人补肾先养肝。肾虚在中医上有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种情况，但无论哪一种，都要先补肝血。肝血充盈，血液才能顺利转化为肾精，肾精才能充满，肾藏精的功能才能正常发挥。

可以说，补益肾精的时候应当先补充肝血。

肝不好，对人的四大危害

1、肝苦毛病多，又黃又丑瘦不了

中医讲，百病之源，根在肝脏。延安治疗癫痫最好的医院如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。

2、脸色暗黄，年纪轻轻变成黄脸婆

肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成黄脸婆。