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咸稀饭是怎么做的

对于南方人来说,每天早上的一碗稀饭是必不可少的。随着一些餐馆和快餐行业的出现和发展,稀饭已经渗入很多人的生活里,打破了地区的限制。而,随着各类美食的发展,甜食的稀饭和咸稀饭也陆续进入人们的视野。大于一些人来说,他们出于自己的喜好和对身体的考虑,都会偏向于选择咸稀饭。所以,我们不妨可以学习一下咸稀饭的做法。

白菜咸稀饭:

制作咸稀饭的材料:米饭、白菜、火腿、鸡蛋

制作咸稀饭的调料:食盐、鸡精、酱油、调和油

如何制作咸稀饭:

1、准备好白菜、鸡蛋、火腿

2、将白菜洗干净掰开成片

3、先将鸡蛋打散

4、再将白菜切碎

5、火腿切成小粒以备用

6、将切好的白菜和治疗癫痫什么方法效果好火腿粒放下锅炒香

7、鸡蛋下锅炒散

8、加水煮开下白米饭,等煮开两分钟后把炒好的白菜火腿放下去煮,接着放调料:少许盐、酱油少许(放点酱油不会让粥看起来白白的张家口市癫痫病症医院,而且味道会比较好)、再放少许鸡精

咸稀饭的作用:

白菜性寒清甜,这道白菜咸稀饭具有名目、润肠、安神、消食、健脾、利尿和消炎的功效

可做配菜的咸稀饭:

咸稀饭的材料:广东腊肠、糯米

咸稀饭的调料:姜葱、香菇、小鱿鱼干

咸稀饭的做法:

???1、取一口较深的锅加点油烧热爆香葱姜碎

????2、倒入泡发的小鱿鱼干、切好的腊肠片翻炒至腊肠半透明

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?光山县癫痫病医院哪里好???3、倒入适量生抽炒出香味,根据个人喜好加入少许盐调味

????4、倒入沥干的糯米炒匀

????5、最后倒入高汤和水拌匀,小火煮至粘稠,撒上黑胡椒粉和葱花

????咸稀饭禁忌:

????制作咸稀饭时可根据自己喜好加入适当的盐,无论老人还是小孩都不宜进食过多的盐,而盐对于老年人和高血压患者来说较为危险

????时间就是一个过程,它可以让尘封的酒更加香醇,也可以让生米变成浓稠的粥。当种种食材在我们手中慢慢被烹饪成一道可口的美食,那一刻的成就感是无法言喻的。稀饭可以调养脾胃,而制作过程中还是要注意调料的适量。均衡膳食,健康生活。

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